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ブログランキング【くつろぐ】

2010年10月22日

■自分が持っている美しさを最大限に呼び覚ます方法


ひらめき成長ホルモン」というのをご存知でしょうか?

子供だけのもの?


パンチいいえ・・



成長が終わった大人でもとても身近におこっていることなのです。



成長ホルモンというとピンとこないかも知れませんが、

藤原紀香さんで以前有名になった「加圧トレーニング」は成長ホルモンがたくさん出るので有名なトレーニングです

たとえば

筋肉トレーニングをすると、筋肉が破壊されます。



すると筋肉は破壊される前よりもっと発達しようとします


http://www.body-d.com/  
(加圧トレーニングについて詳しく説明されています)

これが成長ホルモンです

私たちの体は怪我あせあせ(飛び散る汗)をすると怪我を治そうとします。

これが成長ホルモンです



年をとるにつれて怪我が治りにくくなった・・
とか思ったことありますよね



思春期のころは成長ホルモンが思いっきりでていますが、加齢とともに減少してきます。



だから30代半ばになるとシワタルミたらーっ(汗)がめだってくるのでしょう。筋トレや適度に運動している人は若く見えませんか?お肌もツヤツヤしていませんか?

たしかに筋力トレーニングだけがすべてではありませんが、

眠りつつある成長ホルモンに働きかけ、

アンチエイジングには絶大な効果があるようです。





posted by chierin at 00:07 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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