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ブログランキング【くつろぐ】

2010年10月23日

■3分で小顔美人になる方法


毎日のお仕事で疲れきった顔は、
むくんでハリがなくツヤもありませんよねもうやだ〜(悲しい顔)


それが加齢とともにますますエスカレートしていき二重アゴにまでなってしまうなんてもうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)
毎日3分で結構決定ですから続けていってください

疲れきったお仕事の後でもお化粧をしたままでも3分あれば大丈夫決定です。

atsuko_012_ill.jpg

@アゴの下のリンパの流れをよくします。
 アゴの骨の下に人差し指と中指を入れて、耳の下まで「痛きもち いい」ぐらいの強さで流してください。
atsuko_012_ill.jpg



A耳の下まで持っていったリンパの流れを鎖骨までながしましょう。指3本を使い耳の下からまっすぐ下に鎖骨まで流してください。

B耳の後ろの少し下をグリグリ。

atsuko_012_ill.jpg

C耳の下から後ろ生え際を通り頭皮の中も通って頭の先のほうまで ゆらしながら引き上げてください。

@からCまでは5〜10回リンパの流れが悪い人は痛いですが痛くなくなればリンパの流れも正常になって小顔になっていますよ。
atsuko_012_ill.jpg


黒ハートコツは痛きもちいいぐらいの強さでしてくださいねるんるん



タグ:小顔美人
posted by chierin at 01:29 | Comment(0) | TrackBack(0) | 体験ひとりごと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年10月22日

■自分が持っている美しさを最大限に呼び覚ます方法


ひらめき成長ホルモン」というのをご存知でしょうか?

子供だけのもの?


パンチいいえ・・



成長が終わった大人でもとても身近におこっていることなのです。



成長ホルモンというとピンとこないかも知れませんが、

藤原紀香さんで以前有名になった「加圧トレーニング」は成長ホルモンがたくさん出るので有名なトレーニングです

たとえば

筋肉トレーニングをすると、筋肉が破壊されます。



すると筋肉は破壊される前よりもっと発達しようとします


http://www.body-d.com/  
(加圧トレーニングについて詳しく説明されています)

これが成長ホルモンです

私たちの体は怪我あせあせ(飛び散る汗)をすると怪我を治そうとします。

これが成長ホルモンです



年をとるにつれて怪我が治りにくくなった・・
とか思ったことありますよね



思春期のころは成長ホルモンが思いっきりでていますが、加齢とともに減少してきます。



だから30代半ばになるとシワタルミたらーっ(汗)がめだってくるのでしょう。筋トレや適度に運動している人は若く見えませんか?お肌もツヤツヤしていませんか?

たしかに筋力トレーニングだけがすべてではありませんが、

眠りつつある成長ホルモンに働きかけ、

アンチエイジングには絶大な効果があるようです。





posted by chierin at 00:07 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年10月19日

■10歳若くなるために・・・

ここだけの秘密(*^o^*)あなたが10歳若くあせあせ(飛び散る汗)なるためにどうしてもこれだけはして欲しい簡単な30の秘密を教えます

ひらめきブログサイトの整理をしたいと思っています

一サイトずつ記事の新幹線お引越し車(セダン)をしますので、又読んでください




今から10年前に戻りたいわ〜ふらふらな〜んてよく聞く言葉ですが、
ホント10年前に戻れたら、あなたはおいくつですか?ふらふら


「それが可能なら何でもするわ」て聞こえてきそうですね^^;

加齢にともなって気になるのが、「アンチエイジング」
ですよねたらーっ(汗)
これは避けてとおれないところですパンチ

「アンチエイジング」とは抗加齢療法、抗老化療法と
言われるもので

年を取ることによって起る老化の原因を抑え、
老化を予防したり、老化を改善することを言います。


日本語では「抗老化」と訳されるため、
「年を取ることに抵抗する」というイメージが強いのですが、

そうでもないようです


今の自分の状態を保持し、心身ともに健康で若々しく揺れるハート
いられるにはという意味です

お肌の曲がり角が25歳からとかよく言われますが
ホントはどうなのでしょう

「女は死ぬまで女キスマーク」という言葉がありますが、
結婚して出産して子育てして
気がついたら40歳すぎてとんでもなくおばさんに
なっていたたらーっ(汗)…な〜んてね

女性は忙しいーーー→女性であるのを忘れちゃってるもうやだ〜(悲しい顔)
今からでも遅くはありませんよ

最近「アルギニン」というのが話題になっています
これは私たちの体になくてはならない「アミノ酸」です

成長ホルモン、免疫性、糖の抑制、など何より抗酸化作用があります

http://kenko.it-lab.com/info.php/54/
「アルギニン」についての説明


食べ物だけではありません
中から入れるもの70%
外からが30%と言われるようにスキンケアも大切です

そして忘れてならないのが、精神的要因ですよね

すべてを総合して
あなたが「この世で一番綺麗になる」ために
努力を惜しまないで・・・
posted by chierin at 22:07 | Comment(0) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

■完売しました

おかげさまでドラゴンフルーツ完売しました
imageドラゴン.jpg


12月末にはたんかんの販売を開始いたします


又よろしくお願いします
posted by chierin at 21:56 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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